Mata Panda? iyuuuh -,-

Apakah anda mempunyai kantung mata atau Lingkaran hitam/mata panda? Kantung mata yang turun, sembab dan membesar merupakan efek alami dari penuaan, tetapi dapat juga disebabkan oleh kurang tidur, alergi, dan kebiasaan yang mempromosikan retensi air (sering galau dan suka menangis). Kantung mata yang membesar dan bengkak bisa membuat orang tampak lelah dan terlihat lebih tua, sehingga mengurangi performa penampilan diri. Mari kita pelajari cara untuk mencegah munculnya, dan cara menghilangkan kantung mata dengan cepat, dan strategi jangka panjang

Metode 1 dari 2: Tips Cepat

1. Minum banyak air. Kantung mata sering disebabkan oleh retensi air karena konsentrasi garam yang tinggi di daerah tersebut. Anda mungkin bangun dengan kantung membesar setelah makan malam yang berasa asin atau menangis, entah itu dari air mata atau makanan, garam dapat menarik air ke wajah dan kemudian terkonsentrasi di bawah mata anda.
   Netralisir kelebihan garam dari tubuh anda dengan air minum. Hindari makanan berasa asin pada hari tersebut.
   Jauhi minuman yang menyebabkan anda mengalami dehidrasi, seperti kopi dan alkohol.
2. Atasi mata Anda dengan sesuatu yang dingin. Anda mungkin pernah mendengar bahwa menempatkan mentimun di atas mata anda akan membantu mengurangi ukuran kantung mata. Tapi sebenarnya suhu dinginlah yang menenangkan daerah tersebut. Ketimun mempunyai bentuk yang sempurna. Ukuran dan teksturnya cocok untuk mengobati kantung mata. Jadi lanjutkan cara ini, namun pastikan mentimun tersebut dalam keadaan dingin setelah di simpan di lemari es.
   Jika anda tidak memiliki mentimun, basahi beberapa kantong teh, dan dinginkan dalam freezer atau lemari es sebelum ditaruh di atas mata anda. Gunakan teh yang menenangkan, seperti chamomile atau peppermint, sehingga anda mendapatkan manfaat dari aromaterapi pada saat yang sama.
3. Gunakan concealer. Dalam jangka pendek, menyembunyikan kantung mata dan lingkaran hitam dengan sedikit riasan adalah solusi tercepat dan paling efektif. Makeup dapat mengurangi penampilan kantung mata dan membuat anda terlihat lebih segar sepanjang hari. Ikuti langkah-langkah untuk menerapkan menyembunyikan makeup:

• Pilih concealer yang cocok dengan warna kulit. Jika kantung di bawah mata anda gelap, Anda juga bisa memberi warna satu tingkat lebih terang. Terapkan concealer dengan jari atau bola kapas. Pastikan anda oleskan dengan ringan, dan jangan menggosoknya. Makeup akan menyembunyikan kantong matang lebih efektif jika tetap bertahan pada permukaan kulit anda.
• Lanjutkan pemakaian concealer dengan sapuan bedak agar bisa bertahan sepanjang hari. Gunakan bedak warna matte.

Metode 2 dari 3: Strategi Jangka Panjang

1. Mengobati alergi yang menjadi penyebabnya. Kantung mata sering kali merupakan akibat dari alergi yang menyebabkan peradangan di wajah. Karena kulit di sekitar mata anda lebih tipis dari kulit tubuh anda, maka cairan cenderung untuk terkonsentrasi di daerah tersebut dan menyebabkan daerah tersebut bengkak.
   Gunakan obat alergi untuk mengobati demam dan alergi musiman lainnya. Coba obat over-the-counter atau mendapatkan resep dari dokter anda.
   Hindari berada dekat dengan sumber alergi, seperti bunga, debu atau hewan. Pastikan rumah anda selalu bersih dan mencuci kain linen anda lebih sering.
2. Ubah posisi tidur Anda. Orang-orang yang tidur telungkup atau miring, memiliki kesempatan lebih besar untuk bangun dengan kantung di bawah mata. Karena posisi ini memungkinkan cairan untuk berkumpul di bawah mata pada malam hari. Orang-orang yang tidurnya miring akan melihat di bahwa mata di sisi mereka tidur akan memiliki kantung yang lebih besar daripada kantung mata di sisi lain.
   Cobalah secara bertahap tidur telentang lebih sering daripada telungkup atau miring.
   Gunakan kedua bantal di bawah kepala anda. Dengan kepala di sudut yang sedikit menurun, cairan tidak akan mengumpulkan di bawah mata.
3. Merawat wajah anda dengan lembut. Karena kulit wajah, dan terutama di bawah mata adalah daerah sensitif, tipis dan rapuh. Gunakan metode berikut untuk mulai merawat kulit Anda di bawah mata dengan lebih hati-hati:

• Jangan pergi tidur saat masih mengenakan makeup. Bahan kimia dalam riasan dapat mengiritasi mata anda di malam hari. Mencuci wajah anda sebelum tidur adalah bagian penting dari kebersihan wajah yang baik.
• Cuci dan keringkan wajah Anda dengan lembut. Menggosok wajah hingga bersih, dan kemudian menggosok dengan handuk kering dapat mencederai kulit di sekitar mata anda. Gunakan penghapus riasan mata dengan lembut untuk menghapus makeup, kemudian percikan air beberapa kali ke wajah, dan tepuk-tepuj dengan handuk secara lembut.
• Gunakan pelembab di setiap malam. Memastikan wajah anda, dan terutama daerah mata Anda, mendapat cukup kelembaban yang membantu kulit untuk mempertahankan kekenyalan dan kekuatannya. Gunakan krim malam sebelum beranjak tidur.
  Gunakan sunblok setiap hari. Sinar matahari dapat menyebabkan kulit mejadi tipis di sekitar mata, sehingga menjadikannya lebih rapuh.
• Mengubah kebiasaan makan. Makan malam yang tinggi kandungan garamnya, dapat memiliki efek jangka panjang pada kantung mata. Jika kebiasaan tersebut dilakukan secara terus menerus, maka akan menahan air di daerah wajah sehingga dapat menyebabkan kantung mata yang permanen.

Nggak PD karena komedo diwajah? ini dia solusinya guys

Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat,bisa terbuka atau tertutup.Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam sedangkan Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Penyebab Munculnya Komedo

1. Kulit yang tidak bersih
Kulit yang tidak bersih adalah faktor utama yang dapat menyebabkan munculnya komedo pada permukaan kulit. Kulit yang tidak bersih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan munculnya komedo.

2. Terlalu banyak memproduksi minyak
Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo. Untuk itu kurangilah produksi minyak pada tubuh kita seperti menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

 Tips Menghilangkan Komedo secara Alami

Air Garam
Cara menghilangkan komedo yang pertama adalah mencuci muka dengan campuran air garam caranya; tambahkan satu sendok makan garam pada satu baskom air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih dan menghilangkan komedo.

Pasta Gigi
Cara menghilangkan komedo yang kedua adalah dengan pasta gigi, ambil sedikit pasta gigi, usapkan pada bagian yang berkomedo. Cara ini membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

Jeruk/Lemon
Cara menghilangkan komedo yang ketiga adalah dengan perasan jeruk atau lemon, usapkan air perasaan pada daerah komedo, biarkan hingga semalam. Asam dari lemon membantu mengurangi minyak di kulit.

Kulit Jeruk
Cara menghilangkan komedo yang keempat adalah dengan campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Lidah Buaya
Oleskan lidah buaya pada bagian wajah yang berkomedo (bisa dengan cara membuat jus atau mengoleskannya langsung). Lidah buaya bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan kulit yang mengalami peradangan akibat komedo menjadi lebih cepat.

Es Batu
Gosok daerah berkomedo dengan es batu selama 10 menit, untuk membantu mengencangkan dan menutup pori-pori serta mencegah debu dan minyak menempel di kulit yang menjadi penyebab terjadinya komedo.

Putih Telur
Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. Usapkan campuran pada wajah dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan dan mencegah komedo.

Lobak
Campurkan lobak dengan air. Usapkan campuran pada wajah, diamkan selama 30 menit, bilas. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

Itu dia beberapa Cara menghilangkan komedo diwajah secara aman.. Jangan pernah mencoba untuk menghilangkan komedo dengan cara memencet atau menekannya karena hal tersebut dapat menyebabkan iritasi pada kulitmu dan memudahkan bakteri masuk !!

Bagi penderita Tifus, Yuk dibaca !

Penanganan penyakit tifus memerlukan ketelatenan dan kesabaran yang tinggi. Hal ini terutama lebih dikarenakan oleh lamanya penyakit ini untuk bisa sembuh total. Belum lagi pantangan-pantangan yang harus dilakukan agar penyakit ini tidak menjadi lebih parah. Sungguh, semua halnya memerlukan ekstra perhatian.
Hal-hal yang menjadi perhatian saat sakit tifus sebenarnya tidak terlalu banyak. Hal-hal tersebut di antaranya saja adalah adanya makanan yang harus dihindari penderita tifus, tidak bolehnya penderita untuk banyak bergerak, keharusan penderita untuk istirahat total (bedrest), hingga mungkin rawat inap (opname) di rumah sakit. Dari sekian hal yang menjadi perhatian, makanan yang harus dihindari penderita tifus akan menjadi bahasan kita kali ini.
Makanan yang harus dihindari penderita tifus cukup mudah karena makanan bagi penderita tifus hanya boleh bubur nasi atau bubur buah manis yang sangat encer. Makanan-makanan ini harus dihindari karena efeknya terhadap perut penderita, terutama bagian usus yang memang sedang ‘bermasalah’. Makanan-makanan yang terlarang bagi penderita tifus ini di antaranya adalah makanan pedas, makanan berlemak, kopi, serta minuman bersoda.

• Makanan pedas di dalam perut yang normal akan membuat organ-organ pencernaan panas. Luka di dalam usus akibat bakteri Salmonella typhi selama tifus jika diberi makanan pedas akan mengalami pembengkakan dan mungkin pendarahan. Nah, jika sudah begini, kesembuhan penyakit tifus yang diderita akan semakin lama. Bahkan jika dilakukan, ini bisa membawa kematian penderita.
• Makanan berlemak dicerna tubuh lebih lama daripada makanan berkarbohidrat. Hal ini karena ikatan kimia lemak yang lebih kompleks dan juga karena pencernaan lemak baru terjadi di dalam usus. Bukan di mulut atau di lambung seperti layaknya karbohidrat. Jika penderita tifus mengonsumsi makanan berlemak, ususnya yang justru sedang ‘bermasalah’ dipaksa untuk ‘bekerja’. Bukan hal mustahil, ini bisa menyebabkan pendarahan usus. Jika sudah begini kesembuhan penyakit juga akan lama dan mungkin bisa menyebabkan kematian.
• Di dalam perut kopi bisa memicu naiknya tingkat keasaman lambung. Jika penderita tifus mengonsumsi kopi, bisa Anda bayangkan seperti apa jadinya? Ya, usus yang sedang luka diberi asam maka sudah pasti lapisan-lapisan mukosa usus bisa tergerus dan akhirnya terjadi pendarahan. Lagi-lagi, ini bisa menyebabkan kematian.
• Hal yang sama juga terjadi pada minuman bersoda. Karbonasi soda di dalam perut bisa menyebabkan naiknya kadar keasaman lambung. Maka seperti kopi, ini bisa menyebabkan kematian.

Kelemahan dan keunggulan si Gigi Palsu

Bagi yang ingin memasang gigi palsu, tentunya penting mengetahui Jenis Gigi Palsu terlebih dahulu agar bisa memutuskan gigi palsu yang tepat dipakai. Ada banyak Jenis Gigi Palsu yang umum dipakai, untuk memutuskan jenis yang mana yang paling Anda kehendaki tentu saja Anda perlu mempelajarinya satu demi satu. Anda bisa juga langsung mengkonsultasikannya ke dokter gigi agar mendapat pilihan yang tepat jenis gigi palsu mana yang paling tepat untuk Anda.

Apa Saja Jenis Gigi Palsu yang Umum Dipakai?
Mengenal Jenis Gigi Palsu yang akan Anda pakai adalah hal yang sangat penting. Sehingga Anda merasa yakin atas pilihan Anda sendiri. Tentu saja dengan bantuan penjelasan dari dokter gigi, Anda bisa menentukan pilihan gigi palsu yang paling cocok. Jadi tidak ada salahnya pula menanyakan pada pemakai gigi palsu di sekitar Anda tentang jenis gigi palsu yang sedang mereka pakai dan apa pendapat mereka tentang gigi palsu tersebut.
Gigi Palsu Lepasan
Gigi palsu lepasan adalah Jenis Gigi Palsu yang paling umum dan sering dipakai sejak jaman dahulu hingga sekarang. Disebut lepasan karena gigi palsu ini mudah dipasang dan dilepas oleh si pamakai. Gigi palsu ini biasanya terbuat dari akrilik termasuk kerangkanya. Ada juga kerangka atau landasannya terbuat dari logam sedang giginya tetap terbuat dari akrilik, hingga tidak mudah patah dan lebih nyaman dipakai.
Gigi palsu jaket (mahkota)
Jenis Gigi Palsu berikutnya adalah gigi palsu jaket atau mahkota,  model ini dibuat untuk menyelimuti gigi asli yang sudah rusak tapi akar dan syarafnya masih berfungsi baik.
Gigi palsu implan
Sistem implan merupakan system pemasangan gigi palsu teranyar, dipasang dengan cara menanamkan gigi palsu ke dalam gusi. Namun pemasangan gigi palsu dengan implan ini lebih rumit dan perlu persyaratan khusus yang harus dipenuhi sebelum pasien melakukan implan gigi.

Kelemahan dan Keunggulan Masing-Masing Jenis Gigi Palsu
Setiap Jenis Gigi Palsu memiliki keunggulan dan kelemahan masing-masing. Untuk gigi lepasan akrilik keunggulan gigi jenis ini adalah ringan, mudah dibentuk, pemasangan yang mudah dan relatif murah, tapi gigi palsu ini mudah patah, berubah warna dan aus. Sedangkan gigi palsu jaket atau mahkota, keuntungannya pasien tidak perlu mencabut gigi asli, namun perawatannya harus ekstra karena jika terjadi kerusakan, akan berpengaruh pada pasak gigi yang mengakibatkan gigi palsu patah. Sedang  gigi implan pemakai akan terasa memiliki gigi asli dan bersifat permanen, namun pemasangannya cukup rumit, memakan waktu lama, jika ada kerusakan harus dibongkar kembali dan biaya yang dikeluarkan jauh lebih mahal.

Apapun Jenis Gigi Palsu yang akan Anda pilih, semua tergantung kondisi gigi dan tentu saja keuangan Anda.

Kopi => Kafein bagi kesehatan

Mendengar istilah kafein, kita biasanya langsung teringat akan minuman berwarna hitam yang disebut kopi. Ya, sebagaimana namanya, kopi memiliki kandungan utama berupa senyawa kafein. Namun jangan salah, selain terdapat pada kopi, kafein juga terkandung dalam jumlah besar pada teh dan cokelat. Meskipun rasanya nikmat, namun tidak sedikit individu yang pantang terhadap minuman yang berasa pahit ini. Jadi sebenarnya kopi itu berbahaya atau justru bermanfaat bagi tubuh? Berikut akan kita bahas mengenai dampak kafein untuk kesehatan.
Kafein itu sendiri merupakan suatu senyawa berbentuk kristal. Penyusun utamanya adalah senyawa turunan protein disebut dengan purin xantin. Senyawa ini pada kondisi tubuh yang normal memang memiliki beberapa khasiat antara lain merupakan obat analgetik yang mampu menurunkan rasa sakit dan mengurangi demam. Akan tetapi, pada tubuh yang mempunyai masalah dengan keberadaan hormon metabolisme asam urat, maka kandungan kafein dalam tubuh akan memicu terbentuknya asam urat tinggi. Kadar asam urat tinggi merupakan salah satu penyakit yang dihindari karena dapat menimbulkan rasa sakit kronis, terbentuknya batu ginjal, bahkan jika deposit asam urat terdapat pada ginjal dapat merusak ginjal dan jika timbunan urat ada pada persendian dapat menimbulkan kerusakan sendi dan tulang.
Dampak kafein untuk kesehatan lainnya adalah dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan hipertensi. Kafein memiliki kecenderungan untuk menghambat aktivitas hormon adenosin yang berfungsi dalam memperlebar pembuluh darah. Akibatnya, dinding pembuluh darah menjadi sempit dan tekanan darah meningkat sehingga terjadilah hipertensi. Selain itu kafein dapat memicu aktivitas hormon stress, yaitu kortikosteroid yang selanjutnya akan berhubungan dengan aktivitas saraf parasimpatik untuk meningkatkan frekuensi jantung di dalam memompa darah, sehingga denyut jantung menjadi lebih cepat. Denyut jantung yang cepat menambah resiko serangan jantung. Namun kafein yang terdapat pada teh dampaknya tidak seberat kopi, karena pada teh terdapat beberapa komponen lain yang menetralisir efek kafein.
Jadi kurang bagusnya dampak kafein untuk kesehatan, mengharuskan kita mengontrol asupan kafein yang masuk tubuh.

Anda penggemar tomat? Kabar baik bagi Anda !

Manfaat tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker prostat.
Manfaat tomat sebagai anti kanker prostat ini disebabkan oleh adanya kandungan lycopene dalam tomat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat dan variasinya, seperti: pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, pasta tomat. Berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat segar.
Uniknya buah lain seperti anggur merah dan semangka juga mengandung lycopene. Selain kanker prostat, manfaat lycopene juga diduga dapat dirasakan bagi penderita kanker payudara, kanker lambung, degenerasi sel-sel mata karena usia (age-related macular degeneration), mengurangi kadar kolesterol jahat, melindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet, menghaluskan dan mempercantik kulit, mengurangi kulit keriput, dsb. Selain lycopene, sebenarnya tomat juga mengandung beta carotene, lutein, vitamin E, vitamin C, dan flavonoid (salah satunya: quercetin).
Namun hasil studi di atas dibantah oleh hasil riset yang dilakukan oleh Etminan, M., Takkouche, B. & Caamano-Isorna, F. (2004) dan Schuurman, A. G., Goldbohm, R. A., Dorant, E. & van den Brandt, P. A. (1998) yang menyimpulkan bahwa tidak ada korelasi positif antara tomat dan kanker prostat.
Manfaat tomat pada kanker paru-paru juga masih kontroversial. Beberapa studi menyatakan bermanfaat namun studi lainnya menyimpulkan belum ada korelasi positif antara keduanya (tomat dan kanker paru-paru).
Hasil studi epidemiologi tentang manfaat tomat ini memang masih perlu dikaji ulang, mengingat untuk dikatakan efektif dan maksimal, maka ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: melakukan assessment yang komprehensif terhadap berbagai sumber utama lycopene, menghitung bioavailability lycopene, memeriksa populasi dengan asupan (intake) produk tomat yang tinggi, menghitung pola temporal karena diet tunggal atau pengukuran darah dalam jangka waktu tertentu belumlah cukup, cukup besar populasinya untuk mengevaluasi risiko relatifnya, meneliti apakah manfaat tomat atau lycopene itu dipengaruhi oleh faktor genetika yang dinamakan genetic polymorphisms, terutama berkenaan dengan DNA repair genes.

Insomnia ?? Berhati-hatilah

Hai readers .. :) sudah lama nih saya tidak memposting tips serta informasi-informasi menarik karena kesibukan jadwal yang padat. okey, kita mulai aja ya. postingan kali ini saya khususkan buat Anda yang merasa susah tidur, yang kalau mau tidur harus minum obat tidur dulu alias INSOMNIA. maka berhati-hatilah bagi Anda yang mengidapnya. mengapa?? hal ini akan berdampak buruk bagi peng-optimalan otak dalam berpikir dan berbuat.

Penderita gangguan sulit tidur atau insomnia berisiko mengalami gangguan konsentrasi keesokan harinya selama sehari penuh karena bagian otak ‘penjelajah’ mereka terus aktif dan tidak bisa berhenti. Itulah temuan dari hasil studi yang dilakukan di Amerika baru-baru ini.
Penderita insomnia cenderung mengandalkan wilayah ‘default mode’ di dalam otak mereka saat melakukan tugas yang menggunakan kemampuan memori singkat atau jangka pendek. Temuan ini mungkin dapat membantu menjelaskan mengapa penderita insomnia lebih sulit berpikir secara efisien di jam kerja.
Lebih jauh peneliti menemukan bahwa penderita insomnia akan merasa pekerjaan mereka lebih berat sehingga mereka akan bekerja lebih keras ketimbang mereka yang mendapatkan tidur nyenyak di malam hari. Padahal beban kerja mereka sebenarnya sama.
Seperti dilansir zeenews, Sean Drummon selaku penulis studi dari University of California mengatakan, “Data ini membantu kita memahami bahwa orang yang mengalami insomnia tidak hanya mengalami kesulitan tidur di malam hari, namun otak mereka juga tidak berfungsi dengan baik keesokan harinya selama sehari penuh.”.

Pada dasarnya insomnia dapat diatasi dengan beberapa cara seperti mandi air hangat sebelum tidur, mendengarkan musik yang menenangkan, dan tidak melakukan aktivitas seperti membaca atau menonton tv sebelum tidur agar otak bisa beristirahat.